RYHMÄ 2
Kerro työajan keskeisistä säädöksistä EU työaikadirektiivin mukaan.
-
- -Työntekijällä on oikeus 11h keskeytymättömään lepoaikaan 24h aikana
- -Keskimääräinen työaika 7 päivän jaksona, ylityö mukaan lukien, on enintään 48h
- -Yötyön pituus on enintään keskimäärin 8h 24h aikana
- -Yötyön tekijät saavat maksuttoman terveystarkastuksen ennen työhön ryhtymistä ja sen jälkeen saannöllisin väliajoin
- -Yötyön tekijä, jolla todetaan yötyöhön liittyviä terveyshaittoja, siirretään mahdollisuuksien mukaan päivätyöhön.
Miten vuorotyö vaikuttaa työntekijän terveyteen?
-
- - Pitkään jatkunut vuorotyö on terveysriski
- - Yötyö on kaikkien tutkimusten mukaan haitallista ja se on monen sairauden ja ennenaikaisen kuoleman riskitekijä
- - Yleisiä haittoja ovat väsymys, nukahtamisvaikeudet, katkonainen yöuni ja lyhyt lyhyt vuorokautinen uni etenkin yövuorojen aikana
Miten vuorotyöhön voi parhaiten sopeutua?
-
- Säännöllinen kolmivuoro työ tulisi kiertää myötäpäivään eli aamut, illat, yöt, vapaat
- Vuorojaksojen tulisi olla lyhyitä
- - Varataan riittävästi aikaa nukkua vuorojen välillä ja riittävästi aikaa palautumiseen
- - Nukutaan enemmän vapaina ja yövuorojen jälkeen
- - Vältetään raskaita aterioita ja nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja, koska ne väsyttävät
- - Huolehditaan riittävästä liikunnasta
Miten työvuorot olisi hyvä suunnitella, jotta vuorotyön haitat olisivat mahdollisimman vähäisiä?
-
- Kaksi aamua, kaksi iltaa, yksi yö ja kaksi vapaata ja taas alusta
Laura Niemi, Annika Mäensivu, Aleksi Jokinen, Kirsi Kuirinlahti ja Sini Keskinen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti